https://koulutuskalenteri.mpk.fi/Default.aspx?tabid=1054&id=188974
Tarkoitus on testata osallistuvien reserviläisten kunto lihaskuntotestillä ja Cooper-testillä (yli 45-vuotiaat suorittavat UKK-kävelytestin).
Soveltuu terveille reserviläisille, jotka haluavat testauttaa fyysisen kuntonsa. Ikäraja kurssille on 18 vuotta.
Kuntotestauksen lähtökohtana on, että testeihin osallistuvat vain terveet tai lääkäriltä luvan saaneet reserviläiset.
Kurssilla tehdään lihaskuntotestit sekä kestävyyskuntotestit sisätiloissa. Varustus sisäliikuntaan sopiva.
Testipaikka Hipposhallin kenttä.
Kuntotestauksia suositellaan tehtäväksi joka vuosi, mutta kuitenkin vähintään joka toinen vuosi fyysisen kenttäkelpoisuuden mittaamiseksi.
Kun olet suorittanut kestävyystestin ja lihaskuntotestit vähintään tasolla 1 olet oikeutettu yhteen (1) rinnasteiseen KH -päivään vuodessa. Tulokset toimitetaan MPK:n toimesta PV:lle vuoden 2026 loppuun mennessä.
18.01.2026
14.00 Ilmoittautuminen Hipposhalli
14.15 Lihaskuntotestit Hipposhalli
15.00 Juoksu/UKK testit Hipposhalli
16.00 Kurssin lopetus viimeistään Hipposhalli
